top of page
49DBDFA3-F020-4BAD-B405-4B133562F51A_edited.jpg

starkare kropp  bättre självkänsla  större träningsglädje

STATIONEN

rund 2 vit.png

STARKARE KROPP, BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA & STÖRRE TRÄNINGSGLÄDJE

Är du ute efter kontinuitet och utveckling i din träning?

Har du en tendens att bortprioritera din egen träning?

Eller är det så att du helt enkelt trivs bra och motiveras av att träna i grupp?

 

Då är träning med Stjernkraft och mig, Bryndis Stjerna, något för dig!
Jag coachar grupper i styrketräning, med inslag av lek & flås men med styrka och utförande i fokus. Genom att anmäla dig till någon av mina grupper binder du dig till följande villkor:

  • Regelbunden träning och därmed garanterat resultat!

  • Styrkeutveckling och förbättrad kvalitet i din träning!

  • Gemenskap och därmed ökad motivation till kontinuitet!

STJERNKRAFT-04.jpg
Om mig
kontakt

UTBUD

DSC00822.jpg

TRÄDGÅRDSTRÄNING

Träning är roligast tillsammans!

Styrka, smidighet och frisk luft erbjuder jag med träning utomhus i Stehag. Räkna med en go gemenskap, kläder efter väder och en varierad träning!

IMG_1850.JPG

MEDICINSK
MASSAGETERAPI

Hälsofrämjande, rehabiliterande, förebyggande och riktar in sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i muskler och leder. Behandlingen är individanpassad efter dina behov, med syfte att minska smärta och andra problem i kroppen samt öka rörlighet.

IMG-4163.jpg

GRL PWR

Ett av mina mest populära koncept! Personlig träning i grupp för kvinnor.
Passet riktar sig till dig som vill utvecklas över tid, träna hållbart, bli starkare och smidigare. Ett riktigt GRL PWR pass helt enkelt!

STJERNKRAFT-18.jpg

STATIONEN MEDLEM

Som medlem på Stationen har du tillgång till fritt antal pass/vecka. Välj fritt mellan Styrka, KB-pass, Lunchträning, Tabata samt Core/konditon.

Allt för att du skall få så varierad och rolig träning som möjligt!

utbud

VAD SÄGER FOLK

Pernilla Olsson,
Trädgårdsträning

Jag gillar upplägget och variationerna på träningen, det härliga gänget och att få en push att komma ut trots dåligt väder. Bryndís  är väldigt duktig, kunnig och peppande. Hon ser alla och trots att vi är i en grupp så känns det som att man får den där lilla extra instruktionen och hjälpen för att kunna bli bättre. Och min största utveckling är att jag haft en regelbunden träning för första gången på länge.

49DBDFA3-F020-4BAD-B405-4B133562F51A_edited.jpg

Malin Larsson,
GRL PWR

Bryndís har en förmåga att få alla att känna att man har en egen PT på varje pass, hon ser oss var och en och är oerhört noga i sitt sätt att lära ut. Har aldrig tyckt att "styrketräning" varit något för mig men nu vet jag bättre, det är det som krävs för att man ska känna sig stark. Att man dessutom fått med sig ett härligt gäng träningskompisar gör inte det hela sämre.

IMG-4163_edited.jpg

Tatiana Brewelius El-Tahan,
MAMAS

"Fullkomligt älskar Mamas-passen och dig!"
Det är första gången någonsin som jag längtar till träningen. Gruppen är verkligen härlig och välkomnande och Bryndís är en bra mittpunkt som inkluderar alla.
Jag kan verkligen rekommendera Mamas och är så tacksam att jag vågade boka in mig på detta!

bottom of page